안녕하세요.

동탄중앙어울림체육센터입니다.

코로나19의 지속적인 확산으로 센터의 정상운영이 불가능함에 따라 이용객분들의 건강증진을위해 홈트레이닝 영상을 화성도시공사 유튜브 채널에 업로드 하였으니,

회원분들의 많은 이용 바랍니다.

○ 홈트레이닝 영상 시청 방법

유튜브 접속 ☞ ‘화성도시공사’ 검색 및 클릭

☞ 홈트레이닝 영상 재생 ☞ 채널 구독 및 좋아요 클릭

○ 홈트레이닝 영상 목록 ※ 매주 금요일 1편씩 업로드

1. 타바타 운동 영상 9편

2. 부위별 운동 교육 영상 5편 (스쿼트 등)

*타바타 : 여러 종류의 운동을 20초 운동, 10초 휴식으로 순차 진행하는 고강도 간격 운동

철저한 거리두기와 개인방역으로 남은 한해 건강하시고, 행복한 새해를 맞이하시길 바랍니다.